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March 02 Douche relaxante... Suite à la remarque de certain(e)s d'entre vous
(qui était pertinente d'ailleurs),
 Comment faire pour se relaxer quand on n'a pas de baignoire?? Tel est le challenge!
Alors, tout d'abord, vous vous référez à la recette du billet précédent (tout à la fin)...
C bon?
 Ok. Alors, vous prenez une bonne douche tranquillement,
il ne faut pas que vous soyez pressé(e)s...
Vous disposez le flacon d'huile et un gant près de la sortie de douche (vous verrez après pourquoi c'est pratique...).
Ca y est, vous êtes sous votre douche?
Oui? Donc, maintenant vous imaginez que tous vos tracas, épuisements, idées noires (...) s'en vont avec l'eau...Et que plein d'énergie, de soleil, de positivité (...) viennent se déposer sur vous en même temps que l'eau qui coule de votre pomme de douche... Vous y arrivez? Exercez-vous et ça deviendra un jeu d'enfant...
Quand vous vous sentez bien détendu(e)s et apaisé(e)s,
Vous pouvez sortir de votre douche,
Vous prenez le gant, le mouillez avec de l'eau chaude puis l'essorez...
Puis, vous versez une noisette d'huile sur ce gant et vous frottez l'ensemble de votre corps...
Et là, je vous jure, vous sentez bon et en plus vous êtes Zeeeennnn....
Mission accomplie!!!...
Vous pouvez désormais retrouver tout votre environnement stressant! Lol!
A savoir que la douche transforme les ions positifs déprimant en ions négatifs énergétisants... (c aussi pour cela que c bien d'aérer sa maison quand il pleut, cela la régénère...c sûr c mouillu mais c bien!
 ) Anne-So...challengée! February 20 Bain chaud aux huiles essentielles... Les bains aromatiques sont vraiment un moyen idéal de lutte contre le stress... Ils soulageront vos soucis d'insomnie et votre nervosité en vous relaxant complètement... En fait, il est vraiment difficile de rester tendu(e) quand on s'allonge dans un bon bain chaud parfumé de senteurs délicieuses!! (Recette en bas de page...)Prenez tout votre temps, en respirant lentement et profondément...
Quand vous inspirez, imaginez que les vapeurs odorantes qui pénètrent dans chacune des cellules de votre corps captent vos sentiments négatifs, votre tension et votre fatigue... Quand vous expirez, pensez que l'air que vous rejetez est chargé de tout ce petit monde!
Restez dans votre bain, au moins 30 minutes. Ajoutez de l'eau chaude de temps en temps jusqu'à remplir la baignoire à rabord si vous le souhaitez!...
Appréciez...Détendez-vous...
 Recette:
Anne-So...détendue |
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